ขนมจัดเบรก / snack box / ขนมจัดเลี้ยงงานต่าง ๆ

ขายส่งเครปเย็น เครปโรล (ราคากันเอง ไม่แพงจ้า)

เรียนทําเครปเย็นออนไลน์
เรียนทําทาร์ตไข่ออนไลน์
   เรียนทำเบเกอรี่ออนไลน์ »2«  
หน้าแรก กระดานข่าว สมุดเยี่ยม ดาวน์โหลด แผนที่เว็บ - หน้ารวมสูตรอาหาร
   เรียนทำเบเกอรี่ภูเก็ต »15«   
   อาหารไทย - กับข้าว »73«  
   ขนมไทย »21«  
   ขนมปัง »20«  
   ขนมเค้ก/คัพเค้ก/มัฟฟิน »30«
   ขนมอร่อยไม่ต้องอบ »14«  
   ขนมหวานอื่น ๆ »33«  
   คุกกี้/บราวนี่ »28«  
   ชีสเค้ก/ชีสพาย »5«  
   ทาร์ต/พาย/โดนัท »5«  
   แต่งหน้าเค้ก »8«  
   อุปกรณ์ทำขนม »10«  
   อาหารญี่ปุ่น »12«  
   อาหารเพื่อสุขภาพ »4«  
   อาหารว่าง/ของทานเล่น »17«  
   อาหารเด็ก »1«  
บทความเกร็ดความรู้
   เกร็ดความรู้ก้นครัว »11«  
   เกร็ดความรู้สุขภาพ »28«  
   ประวัติขนมและอาหาร »8«  
   รวมบทความน่าสนใจ »51«  
   เคล็ดลับผู้หญิงกับเงิน »9«  
 

แจ้งรายการส่งของลูกค้า(กระทู้)

ตรวจสถานะ ได้หลังจากฝากส่ง 24 ชม.
โดยกรอกเลข 13 หลัก..ลงท้ายด้วย TH

* ไปรษณีย์ไทย (เช็คพัสดุ/EMS)

 
 
แนะนำเว็บนี้ให้เพื่อนรู้ แนะนำเว็บนี้ให้เพื่อนรู้
Add to Favorites Add to Favorites (IE) !!
กรอก Email เพื่อรับหลักสูตรตารางเรียนใหม่ รวมถึงสูตรขนมและอาหาร ฟรี !! (ช่องด้านล่าง)

feedburner

 
 
สำหรับสมาชิก

จำการเข้าใช้งาน


คนคุ้นเคย : 0
 
คนหลงทาง : 1
 
สถิติการเยี่ยมชม
  
มาดูวันนี้ :130
มาดูเมื่อวานนี้ :157
มาดูต่อวันสูงสุด :12,441
มาดูเดือนนี้ :3,528
มาดูทั้งหมด :13,946,441
 
 
ขณะนี้คุณกำลังอยู่ที่ :  ส้มซ่าดอทคอม » เกร็ดความรู้สุขภาพ » สูตรหน้าใส สุขภาพดีง่ายๆของแป้ง-อรจิรา


สูตรหน้าใส สุขภาพดีง่ายๆของแป้ง-อรจิรา


สูตรหน้าใส สุขภาพดีง่ายๆของแป้ง-อรจิรา

สูตรหน้าใส สุขภาพดีง่ายๆของแป้ง-อรจิรา

แป้งค่อยๆ ยกแก้วน้ำอุ่นขึ้นจิบ และกระชับผ้าพันคอให้แน่นขึ้น เพราะอากาศภายในห้องค่อนข้างเย็น เธอพูดคุยกับเราด้วยอิริยาบถสบายๆว่า ปกติเป็นคนค่อนข้างแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยง่ายๆ แต่ครั้งนี้ที่เป็นหวัดก็เพราะอากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย เธอว่าอย่างนั้น

แม้ปกติจะไม่ค่อยได้ดูแลสุขภาพแบบร้อยเปอร์เซ็นต์เต็ม แต่ด้วยความที่คุณแม่เป็นคนที่ใส่ใจ และพิถีพิถันกับเรื่องสุขภาพมาก ลูกสาวคนนี้จึงได้รับผลพลอยได้ไปด้วย และถ้าใครกำลังสงสัยว่าแป้งทำอย่างไรนะ ถึงได้ดูหน้าใส และสวยปิ๊ง เธอมีสูตรง่ายๆมาบอกต่อโดยไม่หวงเลยละ

ผิวพรรณสดใสด้วยสูตรคุณแม่ : "คุณแม่จะเป็นคนดูแลทุกอย่างให้แป้งค่ะ โดยเฉพาะเรื่องอาหาร ทุกเช้าท่านจะผสมแอปเปิ้ลไซเดอร์กับน้ำผึ้งให้ดื่ม ท่านบอกว่าจะช่วยบำรุงผิวพรรณให้สดใส และช่วยให้ระบบขับถ่ายดี หรือบางวันก็นำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ผสมน้ำมะนาวลงไปนิดหนึ่งให้กิน ซึ่งช่วยในเรื่องของการขับถ่าย"
ไม่เป็นสิว เพราะไม่กินของทอด : "ปกติคุณแม่จะกินอาหารชีวจิตอยู่แล้ว ท่านจะหุงข้าวกล้องทุกวัน และทำอาหารสุขภาพให้แป้งกินด้วย และบอกว่าอาหารชนิดนั้นชนิดนี้มีประโยชน์อย่างไรบ้าง เลยทำให้แป้งได้รู้เรื่องอาหารสุขภาพไปโดยปริยาย อย่างเวลาไปกินอาหารนอกบ้าน แป้งรู้จักเลือกกินมากขึ้น ไม่กินอาหารประเภทแป้งขัดขาว และอาหารทอด เพราะไม่แน่ใจว่าเขาใช้น้ำมันทอดซ้ำหรือเปล่า ที่สำคัญทำให้อ้วน และทำให้ผิวพรรณไม่ดี และเป็นสิวได้ง่าย"

ซิทอัพกระชับหน้าท้อง : "ตอนแป้งไปอยู่ที่นิวซีแลนด์ แป้งต้องเดินไปเรียนทุกวัน เหมือนออกกำลังกายไปในตัว แต่พอกลับมาเมืองไทยไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย เพราะเป็นคนขี้เกียจมาก แต่ตอนนี้รู้สึกอยากมีกล้ามเนื้อหน้าท้อง เลยพยายามซิทอัพทุกวันค่ะ"
รู้จักบำรุงผิวและเส้นผม : "การดูแลผิวหน้าสำหรับแป้ง สิ่งสำคัญเลยคือการล้างหน้าให้สะอาด เพราะงานของแป้งต้องแต่งหน้าเกือบทุกวัน แต่ถ้าวันไหนไม่ต้องทำงาน จะพยายามให้หน้าได้พักผ่อน ด้วยการไม่แต่งหน้าเลย และปกติเป็นคนผิวแห้งมาก จึงพยายามเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่เหมาะกับสภาพผิว นอกจากนี้แป้งต้องไดร์ผมบ่อย ทำให้ผมแห้งเสียได้ง่าย ก็จะพยายามเลือกผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงเส้นผม หรืออบไอน้ำบ้าง"
นวดเพื่อผิวพรรณเปล่งปลั่ง : "ปกติทำงานหนักทุกวัน ทำให้ไม่ค่อยได้ไปไหน แต่ถ้ามีเวลาจะพยายามไปนวดเพื่อผ่อนคลาย นอกจากจะรู้สึกสบายแล้ว แป้งคิดว่าผลพลอยได้คือช่วยให้เลือดลมไหลเวียนดี และทำให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งด้วยค่ะ"

เที่ยวทะเลรับอากาศบริสุทธิ์ : "ถ้ามีเวลาว่างหลายวันหน่อยก็จะหาเวลาไปเที่ยวทะเลกับเพื่อนๆ เพราะชอบอยู่ในบรรยากาศที่กว้างๆ รู้สึกอิสรเสรี ได้ว่ายน้ำด้วย น้ำก็ใส ฟ้าก็สีฟ้าสวย ทำให้เย็นตา สบายใจ และไม่ทำให้รู้สึกเหงา ที่สำคัญอากาศดี บริสุทธิ์ รู้สึกว่าได้พักผ่อนอย่างแท้จริง"

นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ :"ปกติถ้าวันไหนไม่มีงาน แป้งจะพยายามนอนหลับให้มากที่สุด ร่างกายเราจะรู้เองว่าควรพักผ่อนแค่ไหน แป้งสังเกตตัวเองว่าถ้าวันไหนพักผ่อนอย่างเพียงพอ นอกจากจะรู้สึกสดชื่นแล้ว ผิวหน้ายังดูเต่งตึงค่ะ"
ไม่ยากเลยใช่ไหมคะสำหรับเคล็ด (ไม่) ลับกับสูตรสวย หน้าใสของแป้ง-อรจิรา ซึ่งคุณผู้อ่านสามารถทำได้ไม่ยากเลย

คำค้นหาหน้านี้ สูตรหน้าใส สุขภาพดีง่ายๆของแป้ง-อรจิรา (5 รายการล่าสุด)

  • September 18, 2017 at 4:05 PM - วิธีดูแลผิวของแป้ง อรจิรา (172.68.254.129 via Google)
  • March 29, 2016 at 12:34 PM - แป้ง อรจิรา (168.235.205.119 via Google)
  • February 3, 2016 at 10:16 AM - ครีมของแป้งอรจิรา (58.8.148.4 via Google)
  • December 18, 2015 at 12:48 PM - แป้งอรจิราผิวสวย (1.47.203.200 via Google)
  • November 26, 2015 at 11:13 PM - ขาวแบบแป้งอรจิรา (49.229.42.239 via Google)
สูตรหน้าใส สุขภาพดีง่ายๆของแป้ง-อรจิรา

สูตรหน้าใส สุขภาพดีง่ายๆของแป้ง-อรจิรา


สูตรหน้าใส สุขภาพดีง่ายๆของแป้ง-อรจิรา , หมวด เกร็ดความรู้สุขภาพ
วันที่ปรับปรุง : 23 กันยายน 2550 05:58 น.
วันที่เขียน : 23 กันยายน 2550 00:00 น.
ผู้เยี่ยมชม สูตรหน้าใส สุขภาพดีง่ายๆของแป้ง-อรจิรา ทั้งหมด 34,634 x คนดู
โหวตให้คะแนน (1 votes, average: 5 out of 5)