ขนมจัดเบรก / snack box / ขนมจัดเลี้ยงงานต่าง ๆ

ขายส่งเครปเย็น เครปโรล (ราคากันเอง ไม่แพงจ้า)

เรียนทําเครปเย็นออนไลน์
เรียนทําทาร์ตไข่ออนไลน์
   เรียนทำเบเกอรี่ออนไลน์ »2«  
หน้าแรก กระดานข่าว สมุดเยี่ยม ดาวน์โหลด แผนที่เว็บ - หน้ารวมสูตรอาหาร
   เรียนทำเบเกอรี่ภูเก็ต »15«   
   อาหารไทย - กับข้าว »73«  
   ขนมไทย »21«  
   ขนมปัง »20«  
   ขนมเค้ก/คัพเค้ก/มัฟฟิน »30«
   ขนมอร่อยไม่ต้องอบ »14«  
   ขนมหวานอื่น ๆ »33«  
   คุกกี้/บราวนี่ »28«  
   ชีสเค้ก/ชีสพาย »5«  
   ทาร์ต/พาย/โดนัท »5«  
   แต่งหน้าเค้ก »8«  
   อุปกรณ์ทำขนม »10«  
   อาหารญี่ปุ่น »12«  
   อาหารเพื่อสุขภาพ »4«  
   อาหารว่าง/ของทานเล่น »17«  
   อาหารเด็ก »1«  
บทความเกร็ดความรู้
   เกร็ดความรู้ก้นครัว »11«  
   เกร็ดความรู้สุขภาพ »28«  
   ประวัติขนมและอาหาร »8«  
   รวมบทความน่าสนใจ »51«  
   เคล็ดลับผู้หญิงกับเงิน »9«  
 

แจ้งรายการส่งของลูกค้า(กระทู้)

ตรวจสถานะ ได้หลังจากฝากส่ง 24 ชม.
โดยกรอกเลข 13 หลัก..ลงท้ายด้วย TH

* ไปรษณีย์ไทย (เช็คพัสดุ/EMS)

 
 
แนะนำเว็บนี้ให้เพื่อนรู้ แนะนำเว็บนี้ให้เพื่อนรู้
Add to Favorites Add to Favorites (IE) !!
กรอก Email เพื่อรับหลักสูตรตารางเรียนใหม่ รวมถึงสูตรขนมและอาหาร ฟรี !! (ช่องด้านล่าง)

feedburner

 
 
สำหรับสมาชิก

จำการเข้าใช้งาน


คนคุ้นเคย : 0
 
คนหลงทาง : 1
 
สถิติการเยี่ยมชม
  
มาดูวันนี้ :32
มาดูเมื่อวานนี้ :166
มาดูต่อวันสูงสุด :12,441
มาดูเดือนนี้ :3,596
มาดูทั้งหมด :13,946,509
 
 
ขณะนี้คุณกำลังอยู่ที่ :  ส้มซ่าดอทคอม » เกร็ดความรู้สุขภาพ » ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ


ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ


ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ

ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ

ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ



เสาวรส จริง ๆ แล้วถูกเรียกในหลายชื่อ ทั้ง เสาวรส กะทกรก หรือ ภาษาอังกฤษที่เรียกกันว่า แพสชั่นฟรุต (Passion Fruit)

ลักษณะทางกายภาพของเสาวรส



ลักษณะต้นของเสาวรสเป็นไม้เถา ใบเป็นใบเดี่ยว มีขอบหยัก

ต้นเสาวรส

ส่วนลูกเสาวรสนั้นมีลักษณะเป็นรูปไข่ ผลอาจมีสีม่วง สีเหลือง สีส้มอมน้ำตาล แล้วแต่สายพันธุ์

ลูกเสาวรส

ด้านในผลเสาวรส ประกอบไปด้วยเนื้อและเมล็ดเสาวรสจำนวนมาก
ส่วนรสชาติก็มีทั้งเปรี้ยวจัดและเปรี้ยวอมหวาน ขึ้นอยู่กับแต่ละสายพันธุ์เช่นเดียวกันค่ะ

ด้านในผลเสาวรส เสาวรสนำมาใช้งานเบเกอรี่ ตกแต่งหน้าต่าง ๆ

ประโยชน์ของเสาวรสมีนับไม่ถ้วนพอสมควร

โดยเฉพาะใครที่อยากลดไขมันในเลือด บำรุงสายตา และผิวพรรณ ไม่ควรพลาดเสาวรสด้วยประการทั้งปวง ทว่าสรรพคุณเสาวรสไม่ได้หยุดอยู่แค่นี้ แต่ยังมีประโยชน์ตามบรรทัดข้างล่างนี้ด้วย
  • เสาวรสอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุ วิตามิน และไฟเบอร์ ในขณะที่เสาวรส 100 กรัม ให้พลังงานเพียงแค่ 97 แคลอรีเท่านั้น
  • เสาวรสดีต่อการขับถ่าย ด้วยความที่มีไฟเบอร์สูง จึงสามารถช่วยขจัดคอเลสเตอรอลในร่างกายได้ อีกทั้งยังช่วยขับสารพิษในลำไส้ ป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ไปได้ในตัว
  • ห่างไกลจากไข้หวัด เพราะเสาวรส 100 กรัม มีวิตามินซีมาด้วยถึง 30 มิลลิกรัม การันตีได้ว่า กินเสาวรสเป็นประจำแล้วจะห่างไกลจากไข้หวัด แถม มีภูมิคุ้มกันโรคที่แข็งแรงแน่นอน
  • บำรุงสายตาได้ดีเยี่ยม เพราะไม่เพียงแต่อุดมไปด้วยวิตามินเอเท่านั้น ทว่าเสาวรสยังพ่วงสารฟลาโวนอยด์อย่างเบต้าแคโรทีนและคริบโทแซนทินเบต้า (cryptoxanthin-)
    ซึ่งผ่านการศึกษามาแล้วว่า สารเหล่านี้มีคุณสมบัติของสารต้านอนุมูลอิสระ ควบคู่ไปกับวิตามินเอที่ช่วยบำรุงสายตาได้เป็นอย่างดี
  • บำรุงหัวใจและความดันโลหิต เพราะเสาวรสอุดมไปด้วยโพแทสเซียมถึง 384 มิลลิกรัมต่อเสาวรส 100 กรัม
    ซึ่งโพแทสเซียมมีความสำคัญต่อเซลล์และของเหลวในร่างกายของเรา รวมทั้งช่วยควบคุมการทำงานของหัวใจและความดันโลหิตให้เป็นปกติได้ด้วย
  • ป้องกันมะเร็งปอดและมะเร็งช่องปาก ผลไม้ที่อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์และวิตามินเอมีส่วนช่วยป้องกันความเสี่ยงมะเร็งทั้ง 2 ชนิดนี้ได้
ทั้งนี้กินแต่พอดี กินผลไม้ให้หลากหลายชนิดด้วยนะค่ะ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก


  • ภาพต้นเสาวรส / ภาพผลเสาวรส จากอินเตอร์เนต (จำไม่ได้เลยขอขอบคุณเจ้าของภาพไว้ ณ. ที่นี้ด้วยนะคะ)
  • ไทยสมุนไพร
  • โครงการอนุรักษ์พันธุกรรมพืชอันเนื่องมาจากพระราชดำริ สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดาฯ สยามบรมราชกุมารี (อพ.สธ.)
  • เว็บไซต์ nutrition-and-you.com / gotoknow.org / health.kapook.com/

คำค้นหาหน้านี้ ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ (5 รายการล่าสุด)

  • May 15, 2017 at 7:33 AM - ภาพผลเสาวรส (49.228.119.66 via Bing)
ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ

ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ


ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ , หมวด เกร็ดความรู้สุขภาพ
วันที่ปรับปรุง : 9 ธันวาคม 2558 00:28 น.
วันที่เขียน : 8 ธันวาคม 2558 00:00 น.
ผู้เยี่ยมชม ชวนมาทานเสาวรสสด ๆ เพื่อสุขภาพดีกันเถอะ ทั้งหมด 2,137 x คนดู
โหวตให้คะแนน (3 votes, average: 5 out of 5)