การบริหารหน้าอย่างง่าย

การบริหารหน้าอย่างง่าย

คนที่ไม่ค่อยแสดงอารมณ์ทางสีหน้า กล้ามเนื้อบนใบหน้าจะเคลื่อนไหวน้อยลงทำให้เมตาบอลิซึ่ม และระบบหมุนเวียนเลือดไม่ดี ส่งผลให้เกิดริ้วรอยเร็วขึ้น การหมั่นสร้างรอยยิ้มสดใสจึงเป็นเสมือนการป้องกันผิวชราอีกทางหนึ่ง

การบริหารหน้าอย่างง่าย

ลองทำควบคู่กับท่าบริหารเหล่านี้

วิธีที่ 1 คาบหลอดกาแฟไว้ที่ปาก เม้มปากค้างไว้ 10 วินาที แล้วค่อยๆ กลับมาสู่ท่าเดิม

วิธีที่ 2 ออกเสียง “เอ” และ “โอ” สลับกันไปมา เพื่อให้มีการเคลื่อนไหวริมฝีปากมากขึ้น

ที่มา Health & Cuisine
ภาพประกอบโดย Google

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.