คุณประโยชน์ของกาแฟ

ใครที่ชอบดื่มกาแฟเป็นประจำ วันนี้เกร็ดความรู้มีประโยชน์และโทษมาบอกกัน…

คุณประโยชน์ของกาแฟ

  • มีฤทธิ์เป็นยาระบายและยาขับปัสสาวะอย่างอ่อน ๆ
  • กระตุ้นให้เกิดความรู้สึกกระปรี้กระเปร่า
  • ทำให้ตื่นตัวและแก้ง่วงได้

โทษที่ต้องระวัง

  • กาแฟต้มหรือที่ชงแบบให้น้ำเดือดซึมผ่านผงกาแฟ หรือกาแฟที่ใช้ถุงผ้าชงนั่นเองจะเพิ่มอัตราเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
  • กาแฟต้มอาจทำให้ระดับคอลเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้น
  • อาจทำให้เกิดอาการปวดศีรษะแบบไมเกรน
  • ผู้หญิงที่ดื่มกาแฟจัดอาจมีอัตราเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนเพิ่มขึ้นเมื่อเข้าสู่วัยสูงอายุ

รู้อย่างนี้แล้ว ดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อสุขภาพที่ดี

ขอขอบคุณเนื้อหาข่าวคุณภาพดีโดย หนังสือพิมพ์เดลินิวส์

This site uses cookies to offer you a better browsing experience. By browsing this website, you agree to our use of cookies.