อาหารควบคุมน้ำหนักมาอีกแล้วจ้า... วันนี้ส้มขอเสนอเมนูสไตร์บ้านส้มละกันนะจ๊ะ ที่บอกว่าสไตร์บ้านส้มนั้นเพราะส้มคิดว่าแต่ละบ้านสามารถนำเมนูนี้ไปดัดแปลงตามรูปแบบของตัวเองได้ ไม่จำเป็นต้องทำตามแบบส้มก็ได้จ้า.. บางคนอาจจะเรียกว่าลาบหมู  แต่ส้มขออนุญาตเรียกว่าเมี่ยงหมูละกันคะ กินคู่กับผักเยอะ ๆ อร่อยและไม่อ้วนด้วยจ้า...

วันนี้มีอาหารน้ำ ๆ มาเสนอจ้า.. เปลี่ยนจากเส้นก๋วยเตี๋ยวมาเป็นสปาเก็ตตี้ดูบ้าง จะได้ไม่จำเจ ปิดเทอมหรือวันหยุดของครอบครัวเพื่อน ๆลองนำไปทำทานดูนะค่ะ ไม่ยาก แถมมีประโยชน์ด้วยคะ

  ตั้งชื่อซะเก๋ไก๋เชียว อิอิ.. เมนูง่าย ๆ มาฝากอีกแล้วคะ วันนี้มาทำผัดวุ้นเส้นกันดีกว่า มีประโยชน์ และคิดว่าน่าจะไม่อ้วนด้วยนะ อิอิ.. ลองทำทานดูนะจ๊ะ

 วันนี้มีอาหารอิตาลีมาฝากอีกแล้วคะ เมนูนี้ทำไม่ยากและใช้ของไม่มากด้วยคะ เลยอยากนำเสนอ รสชาดก็อร่อยใช้ได้ ดีกว่าไปเสียตังค์แพง ๆที่ร้าน เพื่อน ๆ ลองทำทานดูนะจ๊ะ

 อาหารเพื่อสุขภาพมาฝากอีกแล้วคะ จัดเป็นอาหารสำหรับคนอยากลดน้ำหนักได้ดีอีกเมนูนึงเลยนะจ๊ะ คือเน้นทานผักเยอะ ๆ ข้าวน้อย ๆ เวลาลดน้ำหนักส้มมักจะให้แม่ทำเมนูนี้ให้ทานคะ

 วันนี้มีผัดหมี่เบตงมาฝากคะ ช่วงนี้เบื่อข้าวทำหมี่ทานกันดีกว่าอิอิ..   หมี่เบตง(จ.ยะลา) มีลักษณะเป็นเส้นหมี่สีเหลือง ๆ คล้ายบะหมี่ไข่คะ เวลาผัดแล้วเส้นเหนียวนุ่ม อร่อยคะ

กับข้าวง่าย ๆ มีมาฝากอีกแล้วคะ วันนี้ขอนำเสนอปลาทอดขมิ้นคะ ถือเป็นเมนูง่าย ๆ ประจำบ้านอีกเมนูนึง เพื่อน ๆ ลองทำดูนะจ๊ะ

 วันนี้ส้มชวนมาทำกับข้าวอร่อย ๆ มีประโยชน์ และทำไม่ยากทานกันดีกว่าคะ เมนูตัวนี้ถือเป็นเมนูประจำบ้าน หรือเมนูนึกไม่ออกอีกเมนูนึงเวลาที่ไม่มีอะไรจะทาน เพราะที่บ้านจะมีตับ หรือเนื้อหมูติดตู้เย็นเป็นปกติคะ เพื่อน ๆลองทำทานกันดูนะจ๊ะ

วันนี้มียำมะม่วงสุดแสนง่ายยยยย มาฝากคะเป็นสูตรที่คุณแม่ชอบทำ และทำค่อนข้างบ่อยเมื่อถึงฤดูมะม่วง ไม่ยุ่งยากแถมอร่อยด้วย เพื่อน ๆ ลองไปทำทานดูนะจ๊ะ

ยุคเศรษฐกิจพอเพียง  มาอยู่อย่างเพียงพอโดยทำกับข้าวอร่อย ๆ ราคาไม่แพง ไว้ทานกันเองดีกว่าคะ  วันนี้ขอเสนอ ”ต้มจับฉ่าย”  อาหารเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก เพราะมีแต่ผัก ผักและผัก อิอิ ลองทำทานกันดูนะจ๊ะ