โยเกิร์ตฟรุตสลัด (ของหวานลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ) « อาหารเพื่อสุขภาพ - ส้้มซ่าดอทคอม โยเกิร์ตฟรุตสลัด (ของหวานลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ) « อาหารเพื่อสุขภาพ - ส้้มซ่าดอทคอม โยเกิร์ตฟรุตสลัด (ของหวานลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ) « อาหารเพื่อสุขภาพ - ส้้มซ่าดอทคอม
 
   ขนมไทย »13«  
กระดานข่าว สมุดเยี่ยม ดาวน์โหลด แผนที่เว็บ
   เรียนทำขนม เรียนทำเบเกอรี่ เรียนทำขนม/ทำเบเกอรี่ »21«   
   ซื้อขายสินค้า ตลาดนัดส้มซ่า  »6«   
   ขนมปัง ขนมปัง »16«  
   ขนมเค้ก/ คัพเค้ก/ มัฟฟิน ขนมเค้ก/คัพเค้ก/มัฟฟิน »25«
   ขนมอร่อยไม่ต้องอบ ขนมอร่อยไม่ต้องอบ »10«   
   ขนมหวานอื่น ๆ ขนมหวานอื่น ๆ »28«  
   คุกกี้ บราวนี่ คุกกี้/บราวนี่ »24«  
   ชีสเค้ก ชีสพาย ชีสเค้ก/ชีสพาย »5«  
   ทาร์ต พาย โดนัท ทาร์ต/พาย/โดนัท »4«  
   แต่งหน้าเค้ก แต่งหน้าเค้ก »4«  
   อุปกรณ์ทำขนม อุปกรณ์ทำขนม »8«  
   อาหารไทย กับข้าว อาหารไทย/กับข้าว »62«   
   อาหารญี่ปุ่น อาหารญี่ปุ่น »10«  
   อาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ »3«  
   อาหารว่าง ของทานเล่น อาหารว่าง/ของทานเล่น »16«  
บทความเกร็ดความรู้
   เกร็ดความรู้ก้นครัว เกร็ดความรู้ก้นครัว »12«  
   เกร็ดความรู้สุขภาพ เกร็ดความรู้สุขภาพ »28«  
   ประวัติขนมและอาหาร ประวัติขนมและอาหาร »7«  
   รวมบทความน่าสนใจ รวมบทความน่าสนใจ »53«  
   เคล็ดลับผู้หญิงกับการเงิน เคล็ดลับผู้หญิงกับเงิน »11«  
  Wednesday, 26.March 2008
เที่ยวภูเก็ต วันที่ 2
แหลมพรหมเทพ...
 
  Thursday, 29.November 2007
น้องมอมแมม
 
  Wednesday, 17.October 2007
พาเที่ยวเขาตังกวน สงขลา
เขาตังกวน เป็นเนินเขาสูง...
 
  Thursday, 11.October 2007
วัดเขารูปช้าง
ทริปเล็ก ๆ กับวัดเขารูปช้าง...
 
  Saturday, 06.October 2007
พาเที่ยวหาดปึกเตียน
เที่ยวหาดปึกเตียน...
 
 
สำหรับสมาชิก

จำการเข้าใช้งาน


คนคุ้นเคย : 0
 
คนหลงทาง : 17
 
สถิติการเยี่ยมชม
  
มาดูทั้งหมด : 2,349,678
มาดูวันนี้ : 131
มาดูเดือนนี้ : 112,696
มาดูต่อวัน : 7,715
มาดูเมื่อวานนี้ : 4,222
 
 




    
ตรวจภายหลังจากฝากส่ง 24 ชม.
กรอกเลขทะเบียน 13 หลัก ลงท้ายด้วย TH
ไปรษณีย์ไทย (เพิ่มเติม)
แจ้งรายการส่งของ (กระทู้)
 
   
แนะนำเว็บนี้ให้เพื่อนรู้
รับสูตรใหม่ ๆ ผ่าน Email
เพิ่มในรายการโปรด
 
 
  Thai Culinary Online
ดูเพื่อนบ้านค่ะ ...
 
 
ขณะนี้คุณกำลังอยู่ที่ :  ส้มซ่าดอทคอม » อาหารเพื่อสุขภาพ » โยเกิร์ตฟรุตสลัด (ของหวานลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ)

โยเกิร์ตฟรุตสลัด (ของหวานลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ)

โยเกิร์ตฟรุตสลัด (ของหวานลดน้ำหนักและเพื่อสุขภาพ)

 อาหารเพื่อสุขภาพ อร่อย ไม่เหมือนใคร มีมาแนะนำอีกแล้วคะ (จริง ๆ สูตรนี้เป็นสูตรลับนะเนี่ย ^^’ แต่เพื่อชาวส้มซ่าเลยนำมาฝากคะ)  โยเกิร์ตฟรุตสลัดคืออะไร? มันก็คือเต้าหู้นมสด(อีกชนิดหนึ่ง) แต่ส้มดัดแปลงเนื่องจากต้องการลดน้ำหนักและเพิ่มคุณประโยชน์ให้กับสุขภาพมากขึ้น โดยนำนมเปรี้ยวมาใส่แทนนมสดค่ะ (ไม่อยากบอกว่าเมนูนี้ส้มทำขายมาแล้วและขายดีด้วยน้า..)  และไม่ได้ทำนานมากแล้ว แต่ที่ทำวันนี้เพราะมีลูกค้าเก่าเรียกร้องให้ทำ (เค้าบอกว่าทำได้เท่าไหร่พี่เหมาหมด) เลยนำมาฝากเผื่อเป็นทางเลือกใหม่สำหรับเพื่อน ๆ ที่หารายได้เสริมค่ะ

  

 ส่วนผสม (ตัวเนื้อเต้าฮวย)

 

1.  นมสดรสหวาน  1 +½  ถ้วยตวง
 2.  นมข้นหวาน  1/2  ถ้วยตวง
 3.  น้ำอุ่น   1  ช้อนโต๊ะ
 4.  เจลาตินผง   1  ช้อนชา
 5.  ผงวุ้น   2  ช้อนชา
 -  นมเปรี้ยวแนะนำรสผลไม้รวม (จะหอมมากกก)
 -  ฟรุตสลัดกระป๋อง
 
ลุยกันเลย


  
1.  เตรียมหม้อหรือภาชนะสำหรับต้มค่ะ จากนั้นใส่นมสดรสหวานลงไป (ใช้รสอื่นก็ได้แล้วค่อยเพิ่มนมข้นหวานลงไป)  จากนั้นตามด้วยนมข้นหวานลงไปค่ะ


 
 

2. คนให้เข้ากันพักไว้ก่อนแป๊บนึงค่ะ

  

 

3. นำผงเจลาตินใส่ถ้วยเตรียมไว้เติมน้ำอุ่นลงไปค่ะ รอประมาณ 5 นาที ให้เจลาตินดูดน้ำก่อน จากนั้นคนให้ละลายเป็นเนื้อเดียวกันค่ะ

   

4. นำนมสดขึ้นตั้งไฟค่ะ(ไฟกลางค่อนไปทางอ่อน) จากนั้นโรยผงวุ้นลงไป คนให้เข้ากัน ต้มไปเรื่อย ๆ ค่ะ พอนมร้อน(สังเกตขอบ ๆหม้อจะผุดฟองอากาศเล็ก ๆ ) ให้หรีไฟอ่อนสุด ๆๆ


   

5. จากนั้นเติมเจลาตินละลายลงไปค่ะ คนให้เข้ากัน  รอให้เดือดอีกครั้ง  ปิดไฟแล้วพักให้อุ่น ๆ ค่ะ

   

6. พออุ่น ๆ แล้วก็นำมากรองค่ะ (กรองเพื่อเอาพวกเศษผงวุ้นหรือเจลาตินที่ละลายไม่หมดออกไปนะคะ) เนื้อเต้าฮวยจะได้นุ่มลิ้น กรองแล้วพักไว้กอนจ้า..

   

 

 7. เตรียมถาดสี่เหลี่ยม(ถาดขนมหวาน) ขนาด 10คูณ 10 ค่ะ (ถ้าไม่มี หาชามสี่เหลี่ยม ก็ได้นะจ๊ะ) หรือจะประยุกต์อุปกรณ์ใกล้ตัวก็ได้เลยค่ะ เทน้ำเต้าฮวยที่กรองไว้แล้วลงไปจะเห็นฟองอากาศเต็มไปหมดเลย  ให้หาไม้ปลายแหลม(ไม้จิ้มฟัน) ลาก ให้ทั่ว ๆ ถาดนะคะ (ฟองอากาศจะทำให้เนื้อเต้าฮวยไม่เนียน กินแล้วสากลิ้น^^”)  จากนั้นนำไปแช่ตู้เย็นค่ะ แช่ประมาณ 30 นาที(เป็นอย่างน้อย) หรือให้เข้าเซ็ทตัว

  

8. 45 นาทีผ่านไปเตรียมประกอบร่าง เริ่มจากที่กดคุกกี้ (ถ้าไม่มีไม่เป็นไรค่ะใช้มีดได้) กดให้ออกมาน่ารัก ๆ ดูน่าทานด้วย  แก้วเต้าฮวย (ขนาดเท่าไหร่จำมะได้^^”) นมเปรี้ยว และฟรุตสลัดกระป๋องค่ะ

  

 

 
9. นำเต้าฮวยที่เซ็ทตัวแล้วออกมาจากตู้เย็นค่ะ เตรียมพิมพ์คุกกี้ กดลงไปเลยค่ะ จากนั้นตักขึ้นแล้วใส่ในแก้วเต้าฮวยไว้เลยค่ะ (น่าทานป่าว) วันนี้กดหลายแบบมากทั้งดอกไม้  ดาว และก็หัวใจค่ะ^^”  ถ้าไม่มีให้ใช้มืดตัดเป็นชิ้นสี่เหลี่ยม ขนาดตามชอบนะจ๊ะ

   

10. ฟรุตสลัดกระป๋องเปิดแล้วเทใส่ชามไว้ค่ะ คนให้เข้ากันก่อน  รูปข้าง ๆ เป็นเต้าฮวยที่กดไว้แล้ว น่ารักมากก อิอิ..

 

  

  11. ตักฟรุตสลัดใส่แก้วค่ะ (น้ำเชื่อมไม่ต้องน้า..)  มากน้อยตามใจชอบ จากนั้นเทนมเปรี้ยวลงไปให้พอดีแก้วค่ะ ใช้ช้อนเล็กคนส่วนผสมเบา ๆ ให้เข้ากัน ถ้าไม่คนเค้าจะแยกชั้นได้ค่ะ  (ต้นทุนการทำอาจจะสูง แต่รับรองอร่อยและไม่เหมือนใครค่ะ)

    12.  ตักให้ดู ^^” เนื้อน่ากินป่าว  จากนั้นปิดฝาให้สนิทนำแช่ตู้เย็น อย่างน้อย 1 ชั่วโมงก่อนทานค่ะ (อายุของขนม ส้มคิดง่าย ๆ คือดูวันหมดอายุของนมเปรี้ยวเป็นหลักนะจ๊ะ  นมหมดอายุวันไหน ก็วันนั้นค่ะ) แต่ไม่ควรเกิน 5 วันนะจ๊ะ ไม่งั้นไม่อร่อยค่ะ  ขนมตัวนี้ทานแทนข้าวเย็น(แต่ต้องก่อน 6 โมงนะและแค่1 แก้ว) เพื่อลดนำหนัก และขับถ่ายดีค่ะ เพื่อน ๆ ลองทำดูนะจ๊ะ : ทำด้วยใจให้ด้วยรักจ้า

Tips :>
1. การทำจะคล้ายกับการทำเต้าฮวยฟรุตสลัดแต่ถ้าสังเกตดูจะเห็นว่าส้มลดนมข้นหวานลง(สามารถลดได้อีก) เพราะไม่อยากให้หวานมาก และเพิ่มผงวุ้นมากขึ้นกว่าเดิมเพราะเนื้อจะต้องแข็งกว่าสูตรอื่น ๆ เนื่องจากเวลาเราต้องนำมาตัดหรือกดพิมพ์อีกที (แต่ไม่แข็งมากแบบวุ้นนะจ๊ะ ลักษณะการแข็งคือพออยู่ตัว แต่เวลาทานยังนุ่มลิ้นอยู่ ไม่งั้นเสียรสหมด) และตัดกลิ่นต่าง ๆ ออกไม่ต้องใส่เลย เนื่องจากจะไปกลบกลิ่นนมเปรี้ยว ถ้าใส่ไปทำให้กลิ่นตีกัน ค่ะ

2. นมเปรี้ยวแนะนำรสผลไม้รวมคะ(ยี่ห้ออะไรก็ได้) แต่ส้มใช้ยี่ห้อนี้ตลอดไม่เคยเปลี่ยน เพราะไม่รู้ซิส้มว่าของเค้าหอมมาก


3. ฟรุตสลัดกระป๋อง จริง ๆ ใครจะทำเองก็ได้นะค่ะ แต่เพื่อสุขอนามัยที่ดี ลงทุนแพงอีกนิดคงไม่เป็นไรมั้ง(ใช่ป่าว) เพราะถ้าทำเองต้องระวังเรื่องความสะอาดมาก ๆ  ไม่งั้นมันจะเสียง่ายค่ะ แต่ถ้าใช้แบบกระป๋อง เราไม่จำเป็นต้องระวังมากนัก(ตามความคิดส้ม) คือมันสะอาดอยู่แล้วค่ะ


 


| 28-12-2008, 03:38:00 | ส้มซ่า


 
 
Copyright © 2007-2010 ZOMZAA.COM พัฒนาสู่เว็บไทยอันดับหนึ่ง เรื่องขนมและอาหาร, 0.045 sec.

ขนม

|

อาหาร

|

ขนมไทย

|

สูตรขนม

|

สูตรอาหาร

|

สอนทำขนม

|

อุปกรณ์เบเกอรี่

| เค้ก | อาหารไทย | เบเกอรี่

Valid XHTML 1.0 Transitional

Valid CSS!