ขนมจัดเบรก / snack box / ขนมจัดเลี้ยงงานต่าง ๆ

ขายส่งเครปเย็น เครปโรล (ราคากันเอง ไม่แพงจ้า)

เรียนทําเครปเย็นออนไลน์
เรียนทําทาร์ตไข่ออนไลน์
   เรียนทำเบเกอรี่ออนไลน์ »2«  
หน้าแรก กระดานข่าว สมุดเยี่ยม ดาวน์โหลด แผนที่เว็บ - หน้ารวมสูตรอาหาร
   เรียนทำเบเกอรี่ภูเก็ต »15«   
   อาหารไทย - กับข้าว »73«  
   ขนมไทย »21«  
   ขนมปัง »20«  
   ขนมเค้ก/คัพเค้ก/มัฟฟิน »30«
   ขนมอร่อยไม่ต้องอบ »14«  
   ขนมหวานอื่น ๆ »33«  
   คุกกี้/บราวนี่ »28«  
   ชีสเค้ก/ชีสพาย »5«  
   ทาร์ต/พาย/โดนัท »5«  
   แต่งหน้าเค้ก »8«  
   อุปกรณ์ทำขนม »10«  
   อาหารญี่ปุ่น »12«  
   อาหารเพื่อสุขภาพ »4«  
   อาหารว่าง/ของทานเล่น »17«  
   อาหารเด็ก »1«  
บทความเกร็ดความรู้
   เกร็ดความรู้ก้นครัว »11«  
   เกร็ดความรู้สุขภาพ »28«  
   ประวัติขนมและอาหาร »8«  
   รวมบทความน่าสนใจ »51«  
   เคล็ดลับผู้หญิงกับเงิน »9«  
 

แจ้งรายการส่งของลูกค้า(กระทู้)

ตรวจสถานะ ได้หลังจากฝากส่ง 24 ชม.
โดยกรอกเลข 13 หลัก..ลงท้ายด้วย TH

* ไปรษณีย์ไทย (เช็คพัสดุ/EMS)

 
 
แนะนำเว็บนี้ให้เพื่อนรู้ แนะนำเว็บนี้ให้เพื่อนรู้
Add to Favorites Add to Favorites (IE) !!
กรอก Email เพื่อรับหลักสูตรตารางเรียนใหม่ รวมถึงสูตรขนมและอาหาร ฟรี !! (ช่องด้านล่าง)

feedburner

 
 
สำหรับสมาชิก

จำการเข้าใช้งาน


คนคุ้นเคย : 0
 
คนหลงทาง : 3
 
สถิติการเยี่ยมชม
  
มาดูวันนี้ :178
มาดูเมื่อวานนี้ :379
มาดูต่อวันสูงสุด :12,441
มาดูเดือนนี้ :6,349
มาดูทั้งหมด :13,927,246
 
 
ขณะนี้คุณกำลังอยู่ที่ :  ส้มซ่าดอทคอม » อาหารญี่ปุ่น » ข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)

ข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)

ข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)

ข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)

ข้าวปั้นอีกแล้ว อย่าพึ่งเบื่อกันนะจ๊ะ วันนี้มีสูตรข้าวปั้นทำง่าย ๆ และอร่อยมาฝากสำหรับคนรักอาหารญี่ปุ่นอีกแล้วคะ สูตรได้มาจากหนังสืออาหารญี่ปุ่นยุคใหม่ ลดไขมัน ของคุณ นามิ อิอียามา  (cook book เล่มใหม่ ^^’) ซึ่งหนังสือเล่มนี้ขอบอกที่มานิดนึงนะจ๊ะ เนื่องจากส้มไปเดินในงานสัปดาห์หนังสือภาคใต้ แล้วบังเอิญได้มา (แบบฟลุค ๆ ) ประกอบกับตัวเองเป็นคนชอบอ่านหนังสืออยู่แล้ว และชอบหนังสือเก่า ยิ่งมือ 2 ยิ่งชอบ แถมราคาลดอีก 50% เลยลองซื้อมาอ่านดูนะ  ภายในหนังสือเป็นอาหารลดไขมัน สูตรทำไม่ยากคะ ไว้จะทยอยทำให้ดูกันนะจ๊ะ  จริง ๆ ในสูตรมีแค่ข้าวกับสาหร่ายคะ แต่ส้มนำมาดัดแปลงโดยเพิ่มปลาทูนึ่งเข้าไป (เพื่อเพิ่มคุณค่าความอร่อย)

  

ข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)

ผู้สนับสนุนเรา

  ส่วนผสม

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 01 

1. ข้าวสาร(หอมมะลิ) 1 ถ้วย
2. สาหร่ายวากาเมะแห้ง  1 ช้อนชา
3. น้ำสะอาด(หุงข้าว)
4. ปลาทูนึ่งทอด 2-3 ตัว
5. เกลือป่น
6. สาหร่ายโนริ (ไว้ห่อข้าว)
7. งาดำคั่ว

ลุยกันเลยคะ (แครอรี่ประมาณ 100 kcal ต่อ 1 ก้อน)

 วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 02    วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 03

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 04

1. หุงข้าวคะ  โดยนำข้าวหอมมะลิ(บ้านเรา) มาล้างให้สะอาดจากนั้นใส่หม้อหุงข้าวปกติ เติมสาหร่ายวามาเมะแห้ง ลงไปคะ

 วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 05

2. จากนั้นเติมน้ำ (สัดส่วนเหมือนการหุงข้าวสารกินปกติทุกอย่าง) จะเห็นว่าพอสาหร่ายโดนน้ำเค้าจะพอตัวกลายเป็นสาหร่ายสด ^^” ปิดฝา เสียบปั๊ก สรุปก็คือหุงปกติ

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 06 

3. จนได้แบบนี้ ^^” ข้าวสุกแล้ว อิอิ.....

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 07    วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 08 

4. เตรียมชามมาอีก 1 ใบ ตักข้าวทั้งหมดใส่ชามไว้คะ (ทั้ง ๆ ที่ยังร้อนเลยนะ^^’)

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 09 

5. สาหร่ายโนริ ถ้าของใครยังเป็นแผ่นอยู่ ให้ใช้กรรไกร(สะอาด) ตัดออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ก่อนนะจ๊ะ (เตรียมไว้ห่อข้าวคะ)

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 10    วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 11   
 
6. แกะเนื้อปลานูนึ่ง ใส่ลงไปในข้าวพักไว้คะ

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 12    วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 13  

7. คลุกส่วนผสมระหว่างปลาทูนึ่ง กับข้าวให้เข้ากันคะ
   

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 14   วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 15

 วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 16    วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 17 

8. ปั้นข้าวคะ โดยก่อนปั้นให้เอามือจุ่มในน้ำเพื่อไม่ให้ข้าวติดมือ  จากนั้นทาเกลือป่นบนฝ่ามือ (เพื่อข้าวปั้นจะได้เค็ม ๆ ^^’) แล้วปั้นข้าวเป็นก้อนสามเหลี่ยมเลยคะ

 วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 18    วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 19

9. จากนั้นนำสาหร่ายโนริที่เราตัดไว้ มาห่อด้านล่างแบบนี้คะ

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 20 

10. วางพักไว้ก่อนคะ (น่ากินป่าวววว^^’)

วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri  (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน)ขั้นตอนที่ 21 

 11.  จากนั้นโรยงาดำคั่วให้ทั่วทุกก้อนคะ แล้วเสริ์ฟหรือทานได้เลย ลองทำดูคะ แครอรี่น้อยแต่อิ่มและอร่อยนานจ้า.... : ทำด้วยใจให้ด้วยรักคะ


คำค้นหาหน้านี้ ข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน) (5 รายการล่าสุด)

  • February 12, 2017 at 9:21 PM - ข้าวห่อสาหร่าย เซเว่น 2017 (1.46.104.109 via Google)
  • January 31, 2017 at 7:43 AM - ข้าวห่อสาหร่ายใยเซเว่นกี่แคล (223.24.29.203 via Google)
  • January 30, 2017 at 12:25 PM - สูตรข้าวปั้น (202.183.135.162 via Bing)
  • January 29, 2017 at 10:57 PM - ข้าวห่อสาหร่าย เซเว่น แคลอรี่ (58.10.106.35 via Google)
  • January 22, 2017 at 10:48 PM - ข้าวห่อสาหร่าย กี่แคล (182.232.118.54 via Google)
หมวด อาหารญี่ปุ่น
วันที่ปรับปรุง วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน) ล่าสุด 3 ตุลาคม 2551 19:39 น.
วันที่เขียน สูตรข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน) :
ผู้เยี่ยมชม วิธีทำข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน) หรือ สูตรข้าวปั้นห่อสาหร่ายOnigiri (ไส้ปลาทูนึ่งแบบลดไขมัน) ทั้งหมด 30,752 x คนดู
โหวตให้คะแนน (3 votes, average: 4.67 out of 5)
ผู้สนับสนุนเรา